髋关节疼痛小心滑膜炎

医学主任/林丽君，南方医科大学珠江医院骨关节病科副主任、主任医师。小涛(化名)，6岁的孩子，平时爱在游乐园玩蹦床，经常在家里的弹簧床上跳来跳去。父母真的可以帮助孩子宽和低，自然会制止。

不过最近小陶突然右髋关节疼痛，走路有点瘸。最后被医生诊断为滑膜炎。南方医科大学珠江医院关节骨病科副主任林丽君教授警告家长，虽然跳跃不利于体重发展，但过度运动更容易引起创伤性滑膜炎，儿童不会感到疼痛和呼吸困难，这在幼儿中并不少见。在日常照顾孩子的过程中，要格外小心，防止过度和不合理的锻炼。

另外，喜欢运动的成年人要注意滑膜炎的防治。滑膜炎是什么？林丽君解释说，原始关节在某种程度上也包括骨、软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带和骨表面的其他组织。

滑膜是位于关节囊内层的一层组织。如果把关节腔比作一个房间，滑膜就相当于房间里的壁纸。长期下来，滑膜在关节腔内不会有少量的润滑液，起到润滑关节和维持关节软骨的作用。

但如果滑膜因性刺激而发炎，导致分泌紊乱、积液，这个关节恶性肿瘤就是滑膜炎。外界因素引起的急性损伤或慢性劳损、内部病毒感染(滑膜结核、化脓性关节炎)、代谢异常(痛风性关节炎)、免疫系统(类风湿性关节炎)等机械性损伤都可能引起滑膜炎。小涛，一个孩子，患有过度运动导致的创伤性滑膜炎。过度运动后滑膜肿胀水肿，大量粘液液造成关节积液，同时压力降低，不会感觉到深度疼痛和运动受限。

林奕君警告说，如果滑膜炎得不到及时治疗，除了不能引起几个症状得到缓解外，随着滑膜炎的激增和积液，还可能影响髋关节股骨头的血液供应，从而增加股骨头炎症的概率；同时，一些过度发炎的滑膜不会对关节软骨造成严重破坏，进而引起关节炎和骨骼炎症，因此不存在致残的可能。创伤性滑膜炎有三种症状。有时候孩子会在腿上哭。

父母去找近因，可能会认为是长身体的所谓“生长痛”。但是，如果孩子患有股骨头疼痛，有以下三种症状。最坏是去医院检查创伤性滑膜炎：1。

痰：关节肿胀是比较少见的症状，患者常因出血就医。出血的主要原因是病理状态下滑膜粘液关节润滑液功能再次失衡，开始大量粘液，尤其是溶解的组织液。另外，滑膜炎如果反复发生，也不会造成滑膜本身变薄，关节肿胀。

2.热量：皮肤温度升高。3.疼痛：这种疼痛主要是关节肿胀引起的。作为孩子，他们经常在逃跑时表现得一瘸一拐，或者只是想走路而拒绝抱抱。

创伤性滑膜炎的防治应注意合理运动。林丽君说，合理的运动是预防和治疗滑膜炎最有效的方法。第一，体育活动时防水接头。

创伤性滑膜炎最容易发生在膝关节，因为膝关节是运动频率最低的关节之一。运动时，尽可能使用护膝等防护性运动用品，减少对膝关节的损伤。

其次，运动前要做好热身准备。安静和运动对人体的状态几乎是不一样的。因此，一些运动前的切肢、切腰等热身动作可以有效的转录人体骨骼和肌肉系统，进而增加运动时的关节损伤。注意动作姿势和节奏。

成年人也有可能因运动不当再次发生创伤性滑膜炎。喜欢运动的人可以通过权威书籍、讲座、视频等方式提供自己讨厌的运动的科学知识。

从而指导科学的发展 关节的主动运动必须靠肌肉来拉动。因此，人体最重要关节周围的肌肉，如膝关节、髋关节等，对关节的运动起主导作用。

肌肉强化训练某种程度上是为了提高力量，也是一种关节保养。警告：为了让孩子们自由选择合适的运动，请注意林丽君的警告。

孩子缺乏运动常识，身体还几乎没有发育，尤其是儿童，髋关节发育还不完善，周围肌肉群力量太强。玩游戏蹦床不仅经常导致动作姿势不当，还容易导致关节活动度过大，引起关节内滑膜的性刺激引起滑膜炎。

而且，孩子被说服后往往缺乏热身。有时候成年人又可以“逃避”一次，会安心的躺在一边玩游戏玩手机，做自己的事，缺乏关爱，更容易对孩子造成伤害。

专家建议，家长在孩子运动时，要有效地给孩子防水。运动要注意类型的自由选择，同时要循序渐进，合理有效，建议家长在相关专业人员的指导下见面帮助运动，防止急慢性损伤的复发。

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